Foreldre og Baby Yoga

Velkommen med på barselyoga <3

Dette passer for deg med baby fra 2 - 12 måneders alder (det er anbefalt å vente 6-8 uker etter fødsel før man deltar på kurs).

Du trenger ikke å ha gjort yoga før for å få utbytte av timene. Fokuset vil være på å styrke tilknytningen til deg og babyen din. Det vil være enkle øvelser for pust, ro, styrke, og tilstedeværelse. Både far og mor er velkommen.

Samlingene går over 5 ganger med en varighet på rundt 45 minutter. 

Datoer:

Tirsdag 29.04, kl 13.30-14.30

Tirsdag 06.05, kl 13.30-14.30

Tirsdag 13.05, kl 13.30-14.30

Tirsdag 20.05, kl 13.30-14.30

Tirsdag 27.05, kl 13.30-14.30

Tid:

Pris: 1200kr for alle og 300kr for drop-in

Timene finner sted på Tid for yoga, med tilgang til heis i bygget. Du kan trille vognen helt inntil døren i studio. I studio kan du låne matter, tepper og bolstere gratis. Det er en enkel garderobe og toalett tilgjengelig og tilgang på kjøleskap, te og kaffe. Ta gjerne med egne tepper/matter eller annet mykt du kan legge den lille på. 

Du kan når som helst amme/mate, stelle og bære/bysse den lille underveis i timen. 

Velkommen med! <3 

Om kursholder: 

Helene Danielsen er yogalærer, doula-student og eier av Tid for Yoga. Hun er i delvis barselpermisjon og tar med seg 7 uker gamle Lykke Elise på timene. Helene har undervist yoga i 5 år og studerer yogaterapi i Sverige samtidig som hun snart er ferdig med sin fødselshjelper (doula) utdanning. Hun ønsker å nå ut til foreldre i barsel for å lage et fellesskap med mennesker i samme fase i livet som henne selv, og for å gi verdien av yoga til mor og baby.

Velkommen!